Mover-se não é divertido. Quando você é mais velho, é ainda pior.

Quase todo mundo que conclui uma mudança e se instala em sua nova casa suspira e diz: “Esta é a última vez que vou me mudar.

Não há pesquisas que o comprovem. Mas quem não tem medo de se mexer?

É estressante do começo ao fim. E para os idosos é ainda mais difícil.

Eles têm que arrumar suas coisas, contratar e gerenciar mudanças e desfazer as malas em sua nova casa. Essas tarefas são emocionalmente e fisicamente desgastantes.

“Mudar-se quando você tem 65 anos ou mais geralmente não é um evento bem-vindo”, disse Tiffiny Lutz, diretor de marketing da Caring Transitions, uma empresa com sede em Cincinnati que lida com mudanças para idosos.

Para os aposentados mais velhos, a mudança muitas vezes se torna uma necessidade indesejada e geradora de ansiedade. Um problema de saúde, a perda de um cônjuge ou uma perda de mobilidade podem ter forçado sua mão.

Deixar um ambiente familiar já é bastante difícil. O fato de provavelmente estarem se mudando de uma casa confortável para um espaço muito menor cria outra camada de dificuldade e tristeza.

“Eles podem ter que se livrar de muitas de suas coisas”, disse Lutz. “E suas coisas se relacionam com suas memórias. Existem aspectos emocionais para deixar ir.

Os gerentes de mudança que se especializam em realocar executivos seniores geralmente ajudam no downsizing. Eles podem realizar leilões e vendas de imóveis, bem como usar organizações que aceitam doações e transportam mercadorias.

Preparar-se para deixar uma residência de longo prazo envolve tarefas tediosas. A casa média acumula mais de 20 quilos de resíduos perigosos a cada ano, de acordo com a Agência de Proteção Ambiental dos EUA. Portanto, entrar em contato com seu condado ou cidade para saber mais sobre o descarte de lixo (o que eles aceitam, horários de entrega, custo etc.) é uma das primeiras coisas a fazer.

Não é fácil para alguns idosos abrir mão de seu conteúdo. Reenquadrar o processo de downsizing em termos positivos pode ajudar.

“Vamos ajudá-lo a encontrar um novo lar para seus tesouros e ajudá-los a viver”, Lutz gosta de dizer para aliviar as preocupações de um cliente.

Sua equipe está atenta ao vocabulário utilizado. Por exemplo, eles substituem “downsizing” por “tamanho certo”.

“Dizemos aos idosos que suas contas de aquecimento serão mais baixas, que sua manutenção será mais fácil”, disse ela. Concentrar-se nos benefícios da mudança – não se preocupar mais com a remoção de neve ou passar longas horas limpando a casa – pode ressoar com os idosos.

Os cronogramas são essenciais ao planejar uma mudança. Desenvolva uma lista de verificação cerca de 60 dias antes de uma mudança planejada. Se você contratar uma empresa especializada em mudança de idosos, provavelmente receberá um documento de planejamento que o guiará em cada etapa.

“Um cronograma de embalagem é essencial porque você precisa planejar o layout do espaço de seu novo local e identificar o que caberá e o que não caberá”, disse Lutz. A partir daí, você pode separar o que precisa colocar em caixas e o que não vai levar.

Pelo menos dois meses antes de uma mudança, você deve podar seriamente seus pertences e revisar a planta baixa de onde estará morando. Você também pode começar a comprar gerentes ou empresas de mudanças, obter cotações e pesquisar seus serviços.

A maioria dos gerentes de mudança ajuda a planejar e monitorar cada etapa do processo de mudança. Embora eles não dirijam os caminhões, eles geralmente recomendam transportadoras com as quais trabalham regularmente.

Cerca de um mês antes da mudança, você deve escolher uma empresa de mudanças e começar a fazer as malas para valer. Cuide dos itens logísticos, como preencher formulários de mudança de endereço e entrar em contato com serviços públicos para encerrar o serviço na data da mudança.

É durante as últimas semanas, quando os dias de mudança se aproximam, que os idosos podem achar difícil se desfazer de itens que têm valor sentimental. Familiares, amigos e pessoas que se mudam podem oferecer apoio durante esse período difícil.

“Muitas vezes os idosos querem ficar com tudo”, disse Lutz. “Eles dirão: ‘Vou apenas guardá-lo’. Queremos evitar isso.

Ela descobre que eles raramente voltam para sua unidade de armazenamento. E eles incorrem em uma conta de armazenamento contínua da qual podem se arrepender.

Mais uma vez, Lutz dá uma interpretação positiva a uma fonte comum de ansiedade.

“A mudança pode ser uma boa experiência porque você se liberta para tentar algo novo”, disse ela. “Pode ser uma experiência revigorante.”